朝:オートミール(チアシード、バナナ、コーヒー少々) 昼:社食カレー 夜:外食 今日はオートミールにインスタントコーヒーを少し入れてみた。飽きそうな気配があると変化球を繰り出してみる。 外食で食べたナチョスが思いのほか辛くて滝汗状態になってた…
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