朝:シェラトン 昼:マンゴー 夜:自炊 日本から送ってもらったルーを使ってホワイトシチューを作る。こっちで買ったブロッコリーの表面に黒ずんでいるところがあるのでちょっと気が進まないけれど,良く洗ってからシチューに入れた。洗って火を通せばなんと…
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