2017-02-02から1日間の記事一覧

日本的 vs インド的

朝:オートミール(チアシード入り) 昼:社食カレー 夜:District 6 誰かからの聞きかじりだけど,チアシードはタンパク質が豊富らしい。ジムに行っている以上は筋肉質になりたい。筋肉質になるにはタンパク質が必要。そういうわけで朝のオートミールに入れ…